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Como a psicoterapia pode te ajudar
Ansiedade
A psicoterapia te ajuda a entender o que causa sua ansiedade e a lidar melhor com ela. Na terapia, você aprende a reconhecer pensamentos e comportamentos que aumentam a preocupação e descobre formas mais leves e saudáveis de enfrentar o dia a dia.
Estresse
A psicoterapia te ajuda a entender o que está causando o estresse e a encontrar maneiras mais saudáveis de lidar com a pressão do dia a dia. Na terapia, você aprende a organizar melhor seus pensamentos, cuidar das emoções e criar estratégias para ter mais equilíbrio e qualidade de vida.
Depressão
A psicoterapia oferece um espaço de acolhimento, onde você pode falar sobre o que sente sem julgamentos. Na terapia, você aprende a entender melhor seus sentimentos, identificar pensamentos negativos e encontrar maneiras de lidar com a tristeza, a falta de energia e a desmotivação. Aos poucos, a terapia ajuda a recuperar o ânimo, a autoestima e a vontade de seguir em frente.
Como funciona o atendimento?
Sobre
Olá, meu nome é Vitor Mariano, sou psicólogo formado pela FMU e atuo com Análise do Comportamento e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Minha abordagem busca compreender o funcionamento do comportamento humano, auxiliando meus pacientes a desenvolverem estratégias eficazes para lidar com desafios emocionais, comportamentais e cognitivos.
Trabalho com questões como ansiedade, depressão, dificuldades nos relacionamentos, estresse e desenvolvimento pessoal, sempre utilizando técnicas baseadas em evidências científicas. Meu objetivo é proporcionar um ambiente acolhedor e colaborativo, ajudando cada pessoa a alcançar mudanças significativas e uma melhor qualidade de vida.
Se quiser saber mais ou agendar uma conversa, estou à disposição!
CRP - 06/218018
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